Britský sport pro každého — parkrun, sports day a chůze

V sobotu 2. října 2004 se v londýnském Bushy Parku v Teddingtonu sešlo třináct běžců na pětikilometrový běh s měřeným časem. Pořadatel Paul Sinton-Hewitt se tehdy zotavoval ze zranění a sám běžet nemohl. Akce se jmenovala Bushy Park Time Trial; dnešní název parkrun se píše schválně s malým písmenem, aby zněl přátelsky. Z jednoho parku se stala celosvětová síť, která dnes běží ve více než dvaceti zemích.

Zásady se od začátku nemění: každou sobotu ráno, pět kilometrů, zadarmo a pro každého. Nikdo nemusí běžet — dá se jít pěšky, s kočárkem nebo se psem, a kdo nechce běžet vůbec, pomáhá jako dobrovolník. Stačí se jednou zaregistrovat a přinést si čárový kód (barcode), podle kterého se přiřadí čas. Pro děti od 4 do 14 let je nedělní junior parkrun na dva kilometry. Parkrun spolupracuje s britskou komorou praktických lékařů (Royal College of General Practitioners) a ordinace mohou pacientům sobotní běh doporučit.

Druhou britskou institucí je školní sports day. Koná se na konci letního trimestru skoro na každé základní škole a vedle sprintů na padesát a sto metrů patří k němu zábavné disciplíny: egg-and-spoon race (běh s vajíčkem na lžíci), sack race (běh v pytli) a three-legged race, kdy dvojice běží se svázanýma nohama. Diváky jsou rodiče a na konci často běží i oni. Některé školy dnes dávají přednost soutěžím bez vítězů a poražených.

Nejčastější pohyb Britů ale nemá pravidla ani dres: je to chůze. Hlavní lékaři všech čtyř britských zemí (UK Chief Medical Officers) od roku 2019 doporučují dospělým aspoň 150 minut středně náročného pohybu týdně, například rychlé chůze nebo jízdy na kole, nebo 75 minut náročného, třeba běhu. NHS nabízí zdarma aplikaci Couch to 5K, devítitýdenní plán, který dostane začátečníka „z gauče“ na pět kilometrů. Oblíbený cíl deset tisíc kroků denně vědecký základ nemá — pochází z japonské reklamy na krokoměr.

Zajímavosti

• Na prvním parkrunu v roce 2004 se výsledky psaly tužkou na papír a místo žetonů dostávali běžci podložky ze železářství.
• Parkrun je charita; na každé akci pracují jen dobrovolníci.
• Zakladatel Paul Sinton-Hewitt dostal v roce 2014 řád CBE za služby amatérskému sportu.
• Na tisícím parkrunu v Bushy Parku v srpnu 2024 doběhlo 6 204 lidí.
• junior parkrun (od roku 2013) je dvoukilometrový nedělní běh pro děti od 4 do 14 let.
• Na sports day se běhá egg-and-spoon race, sack race a three-legged race; slovo egg-and-spoon race je v tisku doložené od roku 1894.
• Britská doporučení: 150 minut středně náročného pohybu týdně a dvakrát týdně cviky na posílení svalů.
• Deset tisíc kroků je reklamní slogan japonského krokoměru Manpo-kei z roku 1965, ne výsledek výzkumu.
• Britské předpisy (Highway Code) cyklistům helmu jen doporučují; světla za tmy jsou povinná a po chodníku se jezdit nesmí.